医師監修｜即効性がある血圧を下げる方法は？飲み物や食べ物で下げられる？
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出典�?テルモは体温計などの医療機器を手がける国内のメーカーです。テルモの医療機器は病院でも採用されることが多く、技術力や性能の良さに定評があります。
測定時は上腕式と違って上着を脱ぐ必要がないので、より手軽に測定できます。ただ手首での測定は安定しづらい為、上腕式に比べて精度が落ちるという意見もあります。正しく測定する為には、適切な姿勢と巻き付け方を覚えましょう。
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・記録された血圧、活動、睡眠、体重のデータから、傾向を分析したレポートを確認できます。
そのため、カフを正しく巻けているかをチェックするサポート機能がついた血圧計がおすすめです。正しく巻けている場合は、画面にマークが出るようになっているものが多いでしょう。
血圧を正しく測るためには、動脈を均一に圧迫し、しっかりと閉塞する必要があります。しかしカフは空気を入れると風船状に膨らむため、幅の狭いカフの場合には、動脈を圧迫する面積が狭くなり均一に圧迫ができず、測定精度が上がりません。
不規則脈波のアラームは、血圧の測定中に体や腕を動かしたときに表示される場合もありますのでご注意ください。不整脈の発見につながるほか、正しく測定できているかの目安にもなる便利な機能です。
手軽に使える手首式から、上腕式（カフ型、アームイン型）とさまざまな商品が販売されています。オムロンコネクトというアプリをインストールすることで、簡単にスマートフォンと連携が取れるのも嬉しいポイントです。
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※洗浄する際には必ず付属されていますコネクタープラグを装着してください。
血圧機能重視で、スマートウォッチを探している方は、日本メーカーのオムロンがおすすめです！
デザインの良さと、大手家電メーカーなので多くの方に選ばれやすいメーカーです。血圧計は手頃な価格で販売されているものもあるので、気軽に血圧測定を始めたいという方にもおすすめです。